La接骨院

どうも！！！La接骨院の岡です！

今日のブログは身体に備わっている機能について書いてみようと思います☺︎

ホメオスタシスって聞いたことありますか？

もしかしたら聞いたことがある方もいらっしゃるかと思います！

これは恒常性とも呼ばれ人間に備わっている機能です！

どのような機能かと言いますと「外界の状態がたえず変化していても体内状態は一定を保つ機能」です。

例えばこの夏の猛暑で外は40°近くになっても体温がそれに比例して40°になることはありません。いつもの体温に戻そうと体内の機能は働いてくれます！要するに体温や血液量、血液成分などの体内の機能は習慣化しているいつもある状態を保ってくれてるんです！！

つくづく人間の身体はすごいですよね🧐無意識の間に体内の機能はむちゃくちゃ頑張ってくれてます！！

そしてこの機能は姿勢にも同じく影響がありまして、、、

普段姿勢が悪くなって習慣化してしまってると、調整や姿勢改善のエクササイズをして姿勢が良くなったとしても残念ながらホメオスタシスの機能で普段の元ある状態に戻ろうとしてしまいます。。

これはなんでも同じことで、、よく三日坊主なんていう言葉を聞きますが普段やってなかったことを始めるといつもやってなかったのでやってなかった時の自分に体も精神も戻ろうとしてしまいます。

ダイエットでも同じです！落ちる前の体重が習慣化していると体重が落ちてもいつもある状態に戻ろうとしてしまいます。

じゃあどうすればいいのか！！！？？？

これはまた次の記事で書きたいと思います☺︎

次回をお楽しみに🤪

最後まで読んでいただきありがとうございました！

La接骨院　岡